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Not getting enough exercise is killing me with the weight loss. I need to exercise more before and after work from now on.
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126.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1353 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 126.32g.
아침 식사: Ardyss Nutrishake, Ardyss Deleon Café Weight Loss Coffee, Lowfat Dry Milk (Reconstituted), Welch's Antioxidant Fruit Blend. 점심 식사: Delissio 4 Cheese Pizza. 저녁 식사: Lowfat Dry Milk (Reconstituted), Welch's Antioxidant Fruit Blend, Ardyss Nutrishake. 간식/기타: Chicken Drumstick, Great Value Romaine Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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