2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1058 kcal
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지방: 18.63g | 단백질: 32.63g | 탄수화물: 156.20g.
아침 식사: Mornflake Creamy Superfast Oats, Coffee with Cream, Bananas , Raw Health Organic Pure Blossom Honey, Tesco Greek Style Yoghurt. 저녁 식사: Brandy, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Weight Watchers Double Chocolate Brownies, Sainsbury's Be Good to Yourself Ham & Mushroom Tagliatelle . 간식/기타: Tesco Lime Squash. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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