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Schifo di patate e merluzzo,con cremina Quark speziata e giusto due pomodorini per dare freschezza. 👌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1460 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 152.80g.
점심 식사: Pomodorini, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Uovo, Interpan Pangrattato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Merluzzo Dell'atlantico, Selex Patate Precotte. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Basmati Expresso , Mare Blu Tonno Leggero. 간식/기타: Focaccia, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Marmellate e Conserve di Albicocche, Danone Straggisto 0% Vaniglia, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Soia. 더보기
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2287 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 출근 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Mi ispira sta cosa di patate e merluzzo..spiega spiega
2018년 10월 12일 작성이: NicolaR85
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Nulla di più semplice Nicó. 200 gr di Patate,200 gr di Merluzzo fatti bollire in acqua insieme con rosmarino. Una volta pronti li schiacci con la forchetta,aggiungi le spezie,10 gr di Grana,15/20 gr di pangrattato e un uovo. Amalgami tutto,metti in una padella antiaderente già calda il composto (lo livelli con le mani)e il gioco è fatto. Quark a piacere con gli aromi che desideri. C’est tout mon ami.🙌🏻
2018년 10월 12일 작성이: SilvyeM
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Devo dire che mi ispira un sacco!! Io adoro sia le patate che il merluzzo!! Gran bella idea @SilvyeM😍👏
2018년 10월 12일 작성이: Airone.vr
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2018년 10월 12일 작성이: SilvyeM
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Ottimo..grassie Silvye!!..la proverò!!
2018년 10월 12일 작성이: NicolaR85
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Wow.... Che bontà infinita hai realizzato???
2018년 10월 12일 작성이: Patrizia1975
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Spettacolari!!
Bravissima!
2018년 10월 12일 작성이: Elena9685
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che bello altro che schifo, bravissima provero'☺
2018년 10월 12일 작성이: dellellis gianna
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più lo guardo e più questo schifo di patate e merluzzo mi fa venire fame 🙈
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è talmente schifoso che te lo copio sicuramente!!! 😍😍
2018년 10월 12일 작성이: Leggera77
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E vi diró: ERANO ANCHE BUONI. Pensavo fossero troppi.. invece Nope 😂😅 comunque,siete tutti troppo Pucciosi :3
2018년 10월 12일 작성이: SilvyeM
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2018년 10월 12일 작성이: marseni
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2018년 10월 13일 작성이: SilvyeM
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Silvye,fatyo anche io stasera..è stato l'unico martedì in cui il mio merluzzo ha avuto un senso..😂..strabuono..per rispetto nei tuoi confronti non metto la foto del piatto,dato che faceva molto schifo..ma veramente buono..ti copierò spesso,SALLO..😂
2018년 10월 16일 작성이: NicolaR85
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Eeeehhh... ma io volevo la Foto!!🤬😤
2018년 10월 16일 작성이: SilvyeM
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No neh..era brutto brutto..😂
2018년 10월 16일 작성이: NicolaR85
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2018년 10월 16일 작성이: SilvyeM
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