2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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852 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 102.70g.
아침 식사: Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Nouriti Xpress Lentil Bobotie. 저녁 식사: Nando's Chicken Fillet Wrap, Avocados, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Macadamia Nuts. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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