2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 57.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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2513 kcal
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지방: 80.26g | 단백질: 217.26g | 탄수화물: 224.99g.
아침 식사: Superior Casein Vanilla-Coconut, SPAR Vital Bio Topping Pflaume, Alnatura Dinkelflocken, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Flohsamenschalen, Ei, Grüne Bohnen, SPAR Pizzakäse Leicht, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, New Lifestyle Putenbrust mit Honig. 간식/기타: Kraft Mikado, SPAR Nougat Bites , BioTech USA Zero Bar, Ei, SPAR Österreichischer Magertopfen, Superior Casein Vanilla-Coconut, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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