|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1313 kcal
|
지방: 48.88g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 175.50g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Roka (Roket). 점심 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Fırında Mücver, Yoğurt. 저녁 식사: Kapuska, Yoğurt. 간식/기타: Mandalina, Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yoğurt. 더보기
|
|