2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1691 kcal
|
지방: 60.46g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 172.50g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Deluxe Caesar Dressing, Tesco Falafel Balls, Old El Paso Wholewheat Tortillas, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Heinz Tomato Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|