2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 49.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1797 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 207.47g.
점심 식사: 후레쉬델가 속이알찬 돈까스 김밥, BBQ치킨 후라이드. 저녁 식사: 한정식. 간식/기타: MusclePharm Combat 100% Whey. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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