2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1869 kcal
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지방: 28.89g | 단백질: 157.32g | 탄수화물: 236.43g.
아침 식사: Parmigiano (in Pezzi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Peperoni Verdi, Petto di Pollo ( Inran). 저녁 식사: Petto di Pollo ( Inran), Golden Sun Riso Basmati, Freshona Minestrone 15 Verdure. 간식/기타: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Milbona Latte Scremato UHT, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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