2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1846 kcal
|
지방: 66.44g | 단백질: 146.57g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе Эспрессо, Curtis Чай Зеленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), VitaLat Сыр Рикотта, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. 점심 식사: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Масляный Король Рыжиковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка. 간식/기타: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Перекресток Грейпфрут Красный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|