2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1374 kcal
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지방: 74.02g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 86.90g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. 점심 식사: Цветная Капуста в Кляре. 저녁 식사: Мир Пива Пиво Konig Stadter, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Скумбрия Холодного Копчения, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Суп из Белых Грибов. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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