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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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3811 kcal
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지방: 150.27g | 단백질: 131.31g | 탄수화물: 482.83g.
점심 식사: 丸大食品 あらびきウインナー, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. 저녁 식사: セブンイレブン 昔ながらのナポリタン, ピザ, ザバス ミルクプロテイン. 간식/기타: チョコレートケーキ, えびせんべい, 日清食品 シーフードヌードル, セブンイレブン たっぷりクリームパン. 더보기
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1525 kcal
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운동:
반신욕 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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