2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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2555 kcal
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지방: 132.33g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 243.27g.
아침 식사: Льняное Масло, Яйцо, Батон, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Подсолнечное Масло, Свинина Лопатка, Макароны Отварные. 저녁 식사: Плов со Свининой, Батон, Майонез, Уха из Семги, Смешанные Орехи, Мёд. 간식/기타: Торт, Банан. 더보기
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안정된 체중
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