2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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981 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 153.50g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Яблоко, NL International Каша Рисовая с Манго. 점심 식사: Груши, NL International Суп Солянка. 저녁 식사: Капустный Салат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. 간식/기타: Alpen Gold Молочный Шоколад. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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