2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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3788 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 249.91g | 탄수화물: 499.99g.
아침 식사: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Aldi Frozen Berries, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. 저녁 식사: Heinz Ketchup No Sugar Added, Wegmans Cut Okra, Kroger Ground Sirloin 90/10, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Aldi Pickles, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Aldi Classic Guacamole, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, All American EFX Karbolyn. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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