2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1446 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 197.87g.
아침 식사: Café com Leite de Gordura Reduzida, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Quinoa, Sementes de Linhaça, Activia Morango Zero Gordura, Mamão Formosa. 점심 식사: Figos, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Seleta de Legumes, Carne de Panela. 저녁 식사: Café com Leite de Gordura Reduzida, Ovo Mexido. 간식/기타: Mingau de Aveia, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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