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Lillan4
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2018년 10월 12일
Lillan4님의 저널, 2018년 10월 12일
Lillan4 님의 프로필
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Same
89 kg
지금까지 감소한:
6.7 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 10월 12일:
541 kcal
지방: 27.60g | 단백질: 24.41g | 탄수화물: 49.41g.
아침 식사:
Fresh Lemon Juice, Tea with Milk, Fried Potatoes, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) .
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2168 kcal
운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
3명이 응원합니다
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댓글
Congratulations well done awesome 👍
2018년 10월 15일 작성이:
Michelle Davenport
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