2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1059 kcal
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지방: 67.40g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 54.25g.
아침 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Polenghi Queijo Mussarela. 점심 식사: Heinz Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Walmart Queijo Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Polenghi Queijo Mussarela, Pullman Zero 12 Grãos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo, Seara Presunto Cozido. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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