2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
1299 kcal
|
지방: 53.91g | 단백질: 68.89g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: Valio Сметана 42%, Метро Фруктовый Трюфель, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Молочное Царство Молоко 3,2%, Сахар, Просто Гречка. 점심 식사: Алексеевское Варенка, Сыр Косичка, Valio Сметана 42%, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой. 저녁 식사: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Сыр Адыгейский, Филе минтая под сыром. 간식/기타: Молодая Морковь, Мёд, Капучино, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|