2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
1598 kcal
|
지방: 64.63g | 단백질: 118.42g | 탄수화물: 132.92g.
아침 식사: Брест Литовск Кефир 3,6%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Arla Natura. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дикси Яйца Перепелиные, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. 간식/기타: Окей Груша Конференс, АО Тандер Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|