2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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461 kcal
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지방: 14.12g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 34.08g.
점심 식사: Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Palmito, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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