2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1257 kcal
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지방: 22.54g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 193.93g.
아침 식사: Pro Muscle Whey Protein, Croissant, Banana, Pere, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Patate (Buccia, Salate, Bollite), Pesca, Tonno. 저녁 식사: Picard Paella alla Valenciana. 간식/기타: Pesca, Caffè Zuccherato, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Pro Muscle Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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