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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1218 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 129.79g.
점심 식사: サブウェイ クラブハウスサンド. 저녁 식사: カレーうどん, ザバス ミルクプロテイン. 간식/기타: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ブルボン シルベーヌ (21g). 더보기
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1640 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 반신욕 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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