2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
1689 kcal
|
지방: 76.81g | 단백질: 96.86g | 탄수화물: 146.15g.
아침 식사: Альпийская Коровка Сметана 15%, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Шарлиз Пастила Ванильная, Чай, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Альпийская Коровка Сметана 15%. 저녁 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Rokiskio Творог Домашний 9%, Fit Parad Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп. 간식/기타: Лента Сырники Домашние, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
안정된 체중
|