2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
1079 kcal
|
지방: 77.90g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 53.33g.
아침 식사: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. 점심 식사: Taylor Farms Celery Sticks, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 저녁 식사: 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Harris Teeter Blueberries, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|