2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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993 kcal
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지방: 15.03g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 154.90g.
아침 식사: Chiquita Banana, Caffè Espresso, Plasmon Biscotto (1), Fage Fruyo 0% Caffè. 점심 식사: Esselunga Cipolle Dorate, Zucchine, Lidl Zucca Delica, IAG Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Carote. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Lo Scoiattolo Fagottini Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Mela, Chiquita Banana, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Succo d'arancia, Divella Farina 00. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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