2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1565 kcal
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지방: 77.72g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 145.24g.
점심 식사: Revani, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kısır, Domates Çorbası, Patates Salatası. 저녁 식사: Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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