2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.0 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 69.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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636 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 37.40g | 탄수화물: 12.69g.
아침 식사: Kroger Breakfast Sausage Links. 점심 식사: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kroger Sliced Mushrooms, Almonds, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Kroger Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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