2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
1402 kcal
|
지방: 64.08g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 105.92g.
아침 식사: Льняное Масло, Яйцо, Мёд, Пятерочка Лук Репчатый, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза. 점심 식사: Вареное Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза, Пятерочка Лук Репчатый. 저녁 식사: Борщ с Курицей. 간식/기타: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Boombar Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|