2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
1261 kcal
|
지방: 58.98g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 109.74g.
아침 식사: 2% Mælk, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Marmelade og Syltetøj, Rundstykke. 점심 식사: Budget Let Mayonnaise , Rugbrød, Defco Oksebryst , Peberrodssalat, Løgismose Rygeost. 저녁 식사: Margarine (Vegetabilsk Olie, 20% Fedt), Cremefine Cremefine 7%, Peberfrugter, Champignonstykker og Stilke, Hvide og Vilde Ris, Ekstra Magert Hakket Oksekød. 간식/기타: Antos Græsk Yoghurt 2%, Easis Rugbrøds Crunch, Snickers Ice Cream. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|