2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1623 kcal
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지방: 131.13g | 단백질: 94.06g | 탄수화물: 13.18g.
아침 식사: Звенигора Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. 점심 식사: Яготинское Топленое Масло, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Желудки Куриные, Сердце Куриное. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Бедра. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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