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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1144 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 156.67g.
점심 식사: トップバリュー チョコレートケーキ, くら寿司 鉄火巻き, ファミリーマート 蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ, セブンイレブン 手巻寿司 ねぎサーモン巻. 저녁 식사: カツカレー, ザバス ミルクプロテイン. 간식/기타: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ブルボン シルベーヌ (21g). 더보기
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1614 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 이소라 - 15 분, 반신욕 - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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