zmeyka2007님의 저널, 2018년 10월 10일

2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.5 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
1814 kcal 지방: 50.14g | 단백질: 140.22g | 탄수화물: 201.12g.   아침 식사: Яблоко Антоновка, Здоровый Авангард Печенья из Муки Амаранта «Творожное», Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, VitaLat Сыр Рикотта, Curtis Чай Зеленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Масляный Король Рыжиковое Масло. 저녁 식사: Красные Помидоры, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. 간식/기타: Галактика Коктейль Протеиновый Be Strong Шоколад , Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоко Антоновка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


zmeyka2007님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유