2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1455 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 149.58g.
아침 식사: Apples, Cappuccino, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Rump Steak. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain, Tea with Milk, Broccoli, Chicken Schnitzel. 간식/기타: Gooseberries, Bananas. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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