2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1280 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 121.37g.
아침 식사: Coffee with Cream. 점심 식사: Tuna Fish Salad, Coffee with Cream, Chicken Soup. 저녁 식사: Fresh & Ready Foods Egg Salad on Wheat, Brown Bag Egg Salad on Wheat. 간식/기타: Coffee with Cream, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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