|
1 çay bardağı süt 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı tarçın yarım yeşil elma. Yağ yakıcı smoothie
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
1227 kcal
|
지방: 51.54g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 123.12g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Mantarlı Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 간식/기타: Zencefil, Tarçın, Yeşil Elma, Süt, Sütlü Kahve, Pınar Sarı Leblebi, Badem. 더보기
|
|