2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1420 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Kroger Creamy Peanut Butter, Great Value Apricot Preserves, Village Hearth 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value White American Cheese, Bar-S Foods Classic Corn Dogs. 저녁 식사: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Alfredo Sauce, Penne. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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