2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
1647 kcal
|
지방: 81.33g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры. 점심 식사: Оливье без Майонеза, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Пшеничный Хлеб, Альпийская Коровка Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Rokiskio Творог Домашний 9%, Fit Parad Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|