2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1655 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 246.57g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Milchkaffee, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Kiwi, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Teekanne Chinesischer Sencha, Bratwurstbrötchen. 저녁 식사: Milbona Sour Cream, Pellkartoffeln. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Kaufland ProAqua Limette. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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