|
Доброе утро ❤️ Всем вкусных и нежных завтраков ❤️❤️ 🔵завтрак 469 ккал ✅90 гр апельсин ✅25 гр сыр ✅12 гр хлебец ✅40 гр творог ✅50 гр яблоко ✅55 гр банан ✅14 гр какао ✅2 гр разрыхрытель ✅50 гр яйцо ✅21 гр сгущеное молоко ✅5 гр арахис в тростниковом сахаре
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
1668 kcal
|
지방: 58.71g | 단백질: 110.14g | 탄수화물: 177.21g.
아침 식사: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Сгущенное Молоко, Яйцо, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nesquik Какао, Банан, Ламбер Сыр Тильзитер, Апельсин. 점심 식사: Пикник Шоколад , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), ISKA Корнишоны, Куриная Грудка, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Коломенское Хлеб Ароматный, Пикник Шоколад , Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
1924 kcal
|
운동:
Приседания - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
|