2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1578 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 110.28g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Woolworths Kassler Chops. 간식/기타: Carrot Cake, Sauvignon Blanc Wine , Today Sausage Rolls, Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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