2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1254 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 130.05g.
아침 식사: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вятушка Молоко 2%, Сахар, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Рис Вареный, Говядина Отварная, Мистер Салат Капуста Белокочанная со Сладким Перцем. 저녁 식사: Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Good Food Вишня Сушеная, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Арбуз. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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