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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1258 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 149.28g.
아침 식사: カルビー ポテトチップスクリスプコンソメパンチ. 점심 식사: かけうどん, サブウェイ チリチキン. 저녁 식사: さんまの竜田揚げ, ウインナー, ザバス ミルクプロテイン. 간식/기타: みかん, ブルボン シルベーヌ (21g). 더보기
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1684 kcal
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운동:
반신욕 - 10 분, 이소라 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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