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Доброе утро! Завтрак: пшеничная каша с молоком, 2 капсулы льняного масла, травяной чай без мёда и сахара.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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861 kcal
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지방: 17.40g | 단백질: 26.61g | 탄수화물: 157.39g.
아침 식사: Real Caps Льняное Масло, Млада Молоко 3,2%, Травяной Чай, Пшеничная Каша. 점심 식사: Просто Мёд , Greenfield Чай Черный, Салат Щетка, Табрис Индейка Филе на Гриле, Мистраль Рис Акватика Микс. 저녁 식사: Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. 간식/기타: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1832 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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