2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
1816 kcal
|
지방: 72.23g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 218.84g.
아침 식사: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. 점심 식사: Приосколье Куриные Сердечки, Чай, Мистраль Гречка, Жирные Сливки. 저녁 식사: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай. 간식/기타: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан, для Всей Семьи Йогурт 1,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|