가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
sayaka.
저널
2018년 10월 9일
sayaka.님의 저널, 2018년 10월 9일
sayaka. 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.2 kg
지금까지 감소한:
10.8 kg
.
남은양:
10.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 10월 9일:
1258 kcal
지방: 45.03g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 149.28g.
아침 식사:
カルビー ポテトチップスクリスプコンソメパンチ.
점심 식사:
かけうどん, サブウェイ チリチキン.
저녁 식사:
さんまの竜田揚げ, ウインナー, ザバス ミルクプロテイン.
간식/기타:
みかん, ブルボン シルベーヌ (21g).
더보기
1684 kcal
운동:
반신욕 - 10 분, 이소라 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 7 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
sayaka.님의 체중기록
전체 내역보기