2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1606 kcal
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지방: 103.60g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 79.81g.
아침 식사: McDonald's Egg White Delight McMuffin (No Muffin). 점심 식사: Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: Mayonnaise, Kroger Original Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cauliflower, Calavo Avocado, Butter , Kroger Eggs (Large). 간식/기타: Twix Twix Minis (1), Jif Creamy Peanut Butter, Philadelphia Cheesecake Cherry, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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