|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
1298 kcal
|
지방: 35.14g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 129.35g.
아침 식사: Tarçın, Elma, Keten Tohumu, Süt. 점심 식사: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 간식/기타: Süt, Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Erik, Sütlü Kahve, Fındık. 더보기
|
|