|
Ensimmäisen viikon saldo -3kg joten pihviateria on ansaittu! Vaikkakin tiedostan ison osan olevan ihan nesteitä niin kyllä silti tsemppaa kovasti. Samalla vhh linjalla jatketaan hyvillä mielin eteenpäin 💪
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
1900 kcal
|
지방: 170.14g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 16.18g.
아침 식사: Kuohukerma, Atria Suomalainen Pekonikuutio, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Valio Voi Suolaamaton, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Chia-Siemen, Rainbow Jogurtti Turkkilainen, X-Tra Avokado. 저녁 식사: HK Rypsiporsas Korea Rub, Blå Band Aioli & Garlic Mayo, Kiinankaali, Kurkku, Valio Aurajuusto. 더보기
|
|