2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1066 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 127.20g.
아침 식사: Blueberries, Milk (Nonfat), Kellogg's Bran Flakes, Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee with Milk. 점심 식사: Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Water, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Vegetable Oil, Tea with Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Cooked Dry Chickpeas, A Taste of Thai Lite Coconut Milk. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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